Tijdens deze One Day Retreat geniet je van yin yoga, ademsessies, klankschalen, meditaties en  een stiltewandeling in het naastgelegen natuurgebied. Deze dag is speciaal voor jou ♡

In deze 5 - delige Online Masterclass : Breath Better, leer je de belangrijkste principes van goed ademen. Je leert hoe je je staat van zijn op ieder moment van de dag kunt sturen, puur alleen met de adem.

Je ontvangt gedurende 5 dagen iedere dag een video met uitleg  en oefeningen over diverse ademtechnieken: Energieke ochtendroutine Stop piekeren; krijg grip op je gedachten Van hoofd naar hart Focus tijdens de dag Betere slaap techniek In iedere video adem ik met je mee zodat je weet hoe de techniek in de praktijk uitgevoerd dient te worden. Na deze cursus heb je handvaten om op ieder moment van de dag de controle over je adem terug te pakken. Duur per video: 10-15 minuten Locatie: Online Kosten:€39

Verbonden ademhaling, of ook wel transformational of holistic breathing genoemd, is een actieve, krachtige, liefdevolle en zelfhelende ademhalingstechniek. Meer weten over hoe deze magische techniek werkt? Inclusief een adem oefening waarmee je vandaag nog winst behaalt! Lees het in het GRATIS E-book!