Je ontvangt gedurende 5 dagen iedere dag een video met uitleg en oefeningen over diverse ademtechnieken:
- Energieke ochtendroutine
- Stop piekeren; krijg grip op je gedachten
- Van hoofd naar hart
- Focus tijdens de dag
- Betere slaap techniek
In iedere video adem ik met je mee zodat je weet hoe de techniek in de praktijk uitgevoerd dient te worden.
Na deze cursus heb je handvaten om op ieder moment van de dag de controle over je adem terug te pakken.
Duur per video: 10-15 minuten
Locatie: Online
Kosten:€39
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.