In deze Online Masterclass van 5 video’s: Breath Better, leer je de belangrijkste principes van goed ademen. Je leert hoe je je staat van zijn op ieder moment van de dag kunt sturen, puur alleen met de adem. Na deze Masterclass begrijp je welke techniek of ademmethode je kunt inzetten om bijvoorbeeld je slaap te verbeteren, stress te verminderen, focus te verbeteren, je immuunsysteem te boosten of om de “uit” knop te activeren als je het gevoel hebt altijd “aan” te staan.
Dit alles is ‘just a few breaths away’ 🙂
Je ontvangt vandaag nog een mail met daarin een wachtwoord waarmee je toegang krijgt tot een pagina met de 5 video’s. Iedere video bestaat uit uitleg en oefeningen over diverse ademtechnieken:
- Introductie : Breath Better
- Energieke ochtendroutine
- Stop piekeren; krijg grip op je gedachten
- Focus tijdens de dag
- Betere slaap techniek
In iedere video adem ik met je mee zodat je weet hoe de techniek in de praktijk uitgevoerd dient te worden.
Na deze Masterclass heb je handvaten om op ieder moment van de dag de controle over je adem terug te pakken en je levenskwaliteit te vergroten.
Duur per video: 8-10 minuten
Locatie: Online
Investering : tijdelijk €19 (reguliere prijs €39)
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.